私地带舒适化生存的装备
1. 水杯
多喝水。水分进入体内产生的尿液可以冲刷尿道，对预防阴道炎、尿路感染等疾病大有好处。
2. 无香味的卫生用品
卫生用品最好用没有香味的，对身体刺激性少，而且即使在月经后期，卫生巾上经血较少时，也要2～3 小时更换一次。
3. 全棉内裤
欧洲皇室成员的内衣多选白色棉质。这种材料透气性好，未经染色，安全系数高。最好每天清洗，在太阳下晒干。
4. 小吹风机
洗澡后最好自然风干或用吹风机吹干局部，比起用“擦”的来讲，更干净卫生。