警惕呼吸系统疾病损伤肺动力

　　专家说，肺是个很庞大的器官——全部肺泡面积被打开铺平大约100 平米，我们平时也就用到其1/3。如果某处出了问题，肺可以代偿性地开辟新的疆土。假如肺功能不受损害的话，按照自然衰老规律，要下降到肺功能的底线大约需要100 年，加上20 多年的发育期，肺功能可以支持我们活到120 多岁。但呼吸系统疾病导致的肺部反复感染让我们的肺功能下降，因此不能小看感冒、流感、上呼吸道感染等疾病。专家说，当肺功能下降30% 左右时，我们的生活也许不会受到很大影响；而功能一旦下降到40% 以上，其功能损失就会成倍地增加，很多问题都会暴露出来。
　　瑞典举行的欧洲肿瘤学年会（ESMO），在会议中了解到，目前，肺癌仍是这个世界上杀伤力最高的恶性肿瘤。而且，是一个男女发病几率均等的疾病。全球每年有超过160 万人死于肺癌，其中青壮年人的比例越来越高。而来自中国的专家更指出，现代人的肺活力正在惊人下降。
　　我们的肺动力在下降——中国女性肺活量下降26%
　　呼吸是生命的根本。一呼一吸之间，能量转换完成，身体运转如常。而临床调查发现，现代人的肺动力正在下降。数据显示，15 年来我国女性的肺活量普遍下降了26%。年轻人更容易因久坐不动而出现气短胸闷、呼吸不畅的现象。
　　我们的呼吸越来越短浅——中国人的呼吸深度下降1/3
　　生活方式的改变也影响到了我们的肺动力。数据显示，与50 年前相比，我们的呼吸深度下降了三分之一。现代生活越来越方便，越来越少的体力劳动与运动，让现代人的呼吸也越来越“节省”——终日坐在写字楼里的我们，常常只是动口和动脑，无需调动全副力量就能应付生存的需要。而快节奏也让我们把深长呼吸变得短浅，久而久之，身体的携氧量降低，肺脏长期得不到锻炼，这也是肺动力降低的一个重要原因。
　　肺肿瘤高发的最大理由——80%的肺癌与烟草有关
　　在我们急着把责任推托给“地球环境遭到破坏，空气质量越来越差”之前，有必要先审视我们自己的生活习惯。调查发现，越来越多的都市壮年人吸烟，其中很大一部分女性。吸烟是对肺动力最大的损伤 ——临床发现80% 的肺癌与吸烟有关，其中包括二手烟。
　　地球的绿“肺”缩减2/3　　空气污染在不断加剧
　　地球大环境变得越来越不那么益肺。调查显示：全球每年有210 亿吨二氧化碳被排入大气当中；而原本用以置换这些气体的森林用地却减少了三分之二。我们的周围充斥着汽车尾气、工厂烟雾和厨房油烟，清新富氧的健康空气成了奢侈，我们的肺脏代谢系统不堪重负。《时尚健康》杂志呼吁，想拥有健康的肺脏，需要我们从根本上开始绿色生活：少用一次性餐具、多种植物花草、减少开车旅行等，为营造益肺环境尽一份自己的力量。