中国香港——滋补药膳
　　香港被誉为美食天堂，滋补药膳更是大到五星级酒店，小到夜市路边摊都必不可少。据调查，60％的香港市民习惯饮用凉茶和在家禽野味中加入参、黄芪、枸杞、冬虫夏草等煲成的药汤来调理身体。去到香港一定不要忘了享受滋补药膳的美味。
　　专家提醒：适量恰当的进食药膳
　　港人注重进补，因此多选择滋补类药膳。若是从干冷的北方来到香港，突然进食滋补类药膳，身体可能难以适应，再加上港地湿热，容易上火。建议初来者先从利湿清热的药膳开始品尝，且一次不要进食太多，待身体适应后再选择滋补类药膳。
　　新加坡——药膳配药
　　新加坡也流行食疗，不过新人更习惯买药膳配药回家自己煲汤。来到新加坡，你也可以到当地中药房购买适合自己的药膳配药。这些中药房店面虽不大，老板却多精通中医中药和食疗，一定可以给你最体贴的建议。
专家提醒：煲汤一样有讲究
●选择质地细腻的砂锅或陶锅煲汤；
●购买配药时，问清下药步骤和煲制时间；
●冷水下料，因为开水会使蛋白质迅速凝固，不易出鲜味；
●水要一次加足，不要中间再补水；
●起锅前放盐，因为盐会使蛋白质凝固，有碍鲜味成分的扩散；
●煲汤不是越久约好，一般不超过3小时。
　　日本——精制中药
　　日本是仅次于中国的传统医学大国，其汉方颗粒制剂非常精致，有117种医生处方的汉方药、247种可由药剂师处方或自由购买的普通中成药，张仲景《伤寒论》中的验方基本都被制成汉方颗粒制剂。这些汉方制剂在各大城市各个药房都有出售，需要的话可以从日本购买一些滋补、调养类的汉方颗粒制剂或在国内未生产的制剂回国。
专家提醒：提前确定自己的需要
最好在前往日本前翻查《伤寒论》和《方剂学》，提前确定自己的购买需要，以免到时误买不需要的制剂。汉方颗粒制剂有效成分含量较高，要遵照说明服用，不可多服。
　　德国——中草药提取品
　　德国人爱吃肉食和乳制品，人们普遍营养丰富、身体素质好，没有进补的爱好，吃药仅仅是为了治病。虽然如此德国却有着最为丰富的中草药提取品，在各个药店都有出售。其提取物质量好，可以适当购买一些回国，如银杏提取物、山楂提取物等。
专家提醒：询问是否能携带出境
购买中草药提取品前最好问清该提取品是否能被携带出境。另外，即使你对该种草药非常熟悉，仍建议你询问店主该提取品的使用和注意事项，说不定能学到一种全新的使用方法。这些提取品都包装精美、五颜六色，是适合送人的健康礼品。
　　法国——药浴SPA
　　最懂得享受、最浪漫的法国人将药浴和SPA结合得天衣无缝，在国内无法享受到的药浴，在这里的很多SPA会馆都可以体验到。这样的机会当然不能错过。
专家提醒：做过敏测试
　　对于从没接触过的某种药物，最好提前在耳后做过敏测试，20分钟后若没有过敏反应即可尝试该药物的药浴SPA。沐浴结束后不要立即用清水清洗，让有效成分在身体上停留24小时后再清洗干净。