8点就醒了。
　　庾澄庆从没想过自己有一天会醒得这么早。以前的日子，半夜不睡，下午起床，作为一个ROCKER，早上开工绝对是精神有问题。现在，凌晨一两点睡下，早上8点醒来，手机静悄悄。在一番洗漱后，他推开门，骑上一辆公路单车，一路向北，进山。鸟儿啾啾鸣叫，树叶沙沙作响，偶然碰到同样的骑行者，大家在会车的时候会点点头打个招呼：加油！那一段正
是上坡。
 

　　在此之前，他所有的运动锻炼都在室内进行。好不容易晚上空闲，他会约不同的人进行四五场篮球赛。后来膝盖受伤开刀，篮球不得不暂时放下。也曾想过去冥想、静坐、打高尔夫，“想让自己静下来。”但那些，好像始终不能符合他的性格。第一次去高尔夫球场，花了4小时走了一早上，一杆没动。后来有人建议他去骑车，时间可长可短。他接受了，渐渐也上了瘾。2011年，朋友说，你状态这么好，再加上跑步，不正好可以参加铁人三项？于是，他完成了“不可能的任务”，参加完铁人三项，爽到不行。

　　再来，每一两周会有一次老友聚会。十六七岁玩乐团一起长大的朋友，聚在一起，挤在他工作室新开的练歌房里，乱敲乱打，互相对骂。练了30年的歌还没练好，唱了30年的腔调也开始走样，有人骂出一句：真笨，你是猪啊，就有人不服气：你会不会弹啊，在弹棉花吗？就这么吵闹着结束，喝两杯小酒，再回家睡觉。
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