为什么运动？回答五花八门，但是将运动坚持下来并且成为习惯的人，大多是为了自己。工作、爱情这些会让我们产生冲动，但不会让我们从根本上改变自己的生活状态，也许你开始愿意这样做，但很快你就会愤怒或是委屈。不管我们是否承认，我们终究最爱的还是自己。
所以你运动，动机必须是：为了自己！运动可以让我们更成功，很多成功人士都有运动习惯，在社交场合也更受欢迎；运动可以让我们更健康，它几乎就是一种免费治疗和调养身体的方法；运动可以让我们抵抗衰老，消耗卡路里，减肥，塑身，出汗、排毒，美肤养颜，列举运动为你带来的所有好处，别忽略细节。你运动动机须是为了你自己！
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| 关键词：
运动
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